鸡,炖,肉和皮肤,内脏和颈部,煮熟,炖

每 100 克

水 (克 )64.24
热量 (大卡 )214.0
热量 (千焦 )894.0
蛋白质 (克 )24.88
总脂肪 (克 )11.91
灰份 (克 )0.79
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )13.0
铁 (毫克 )1.64
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )151.0
钾 (毫克 )171.0
钠 (毫克 )67.0
锌 (毫克 )1.96
铜 (毫克 )0.079
锰 (毫克 )0.034
硒 (微克 )21.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )1.0
硫胺素 (毫克 )0.054
核黄素 (毫克 )0.221
烟酸 (毫克 )5.677
泛酸 (毫克 )0.878
维生素B-6 (毫克 )0.234
总叶酸 (微克 )25.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )25.0
叶酸, DFE (微克 )25.0
总胆碱 (毫克 )67.2
甜菜碱 (毫克 )5.0
维生素B - 12 (微克 )0.95
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )182.0
视黄醇 (微克 )182.0
胡萝卜素,β (微克 )1.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )609.0
番茄红素 (微克 )1.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )3.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.28
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.02
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.0
维生素D (IU )1.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.9
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.324
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.018
14:0 (克 )0.092
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )2.422
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.697
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.609
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.633
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )3.809
20:1 (克 )0.112
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.584
18:2未分化 (克 )2.227
18:3未分化 (克 )0.102
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.002
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.116
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.009
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.018
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.037
总反式脂肪酸 (克 )0.008
胆固醇 (毫克 )107.0
色氨酸 (克 )0.262
苏氨酸 (克 )0.974
异亮氨酸 (克 )1.174
亮氨酸 (克 )1.727
赖氨酸 (克 )1.915
蛋氨酸 (克 )0.625
胱氨酸 (克 )0.316
苯丙氨酸 (克 )0.923
酪氨酸 (克 )0.764
缬氨酸 (克 )1.152
精氨酸 (克 )1.475
组氨酸 (克 )0.693
丙氨酸 (克 )1.37
天门冬氨酸 (克 )2.102
谷氨酸 (克 )3.423
甘氨酸 (克 )1.497
脯氨酸 (克 )1.13
丝氨酸 (克 )0.836
羟脯氨酸 (克 )0.002
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0